Så er der gået 3 uger i morgen, hvor jeg ikke har røget en eneste cigaret. Det er fantastisk dejligt, og jeg kan virkelig sige, at jeg ikke savner det. Ekstra bonus er, at min hud ser bedre ud end den længe har gjort, og jeg har meget mere luft, når jeg træner.Derudover tænker jeg bare på, at min krop er hellig, den er mit tempel, som jeg har ansvar for og skal passe på. Hvem ville nogensinde spise noget giftigt? Jeg vil ikke spise noget der er for gammelt- det er bare nasty. Hvordan kan man så inhalere gift ? Det er meget sådan jeg tænker på det. Så hvis du stadig går og overvejer at kvitte smøgerne, så gør det! Man kan spise sundt og dyrke motion, men indtil man holder op med frivilligt at inhalere giftstoffer hver dag, kan man ikke virkelig sige, at man behandler sin krop ordenligt. Jeg er sikker på, at nogle af jer som læser dette, vil synes jeg prædiker, og det gør jeg også. Jeg hadede altid de der indslag om rygning i TV om morgenen, og jeg skyndte mig altid at tænde endnu en smøg og tænke på, hvor dejligt rygning er, og at det er mit valg. Og det er netop det, der er pointen, at man har et valg. Man foretager hele tiden nye valg. Skal jeg drikke vand eller Cola? Skal jeg købe den bluse jeg ikke har råd til? Skal jeg spise et ekstra stykke kage? Alle de valg er nemme at foretage, når man kommer ind i vanen, men indtil da skal man være bevidst om sit valg.
At skabe en ny vane tager 3 måneder. I de 3 måneder skal man gøre det der virker unaturligt eller mærkeligt til tider. "Nåhr nej, jeg spiser jo ikke sukker, så jeg skal ikke have kage". Til at starte med skal man tænke meget, og huske sig selv på det. Det virker også lidt som om man ikke selv vælger, for i det givne øjeblik har man lyst til kagen eller smøgen. Det er så nemt bare at give efter og følge lysten. Men her er det, at listen med gode argumenter skal ligge i baghovedet, så man kan slå lysten ned og træffe det rigtige valg og dermed bryde vanen.
God fornøjelse med at udfordre dig selv og bryde vanen.
Her er en fin sommerkjole fra Topshop, som virkelig fremhæver talje og barm og skærer det helt rigtige sted på benet.
