Rygestop hypnose hos Martin

Nu er jeg ikke-ryger! Ja den er god nok, jeg har ikke røget i fire en halv time- og har heller ikke haft lyst. Så indtil videre kan jeg konstatere, at det virker.

Jeg føler mig lettet og glad og ganske rolig indeni. Det er skønt at tænke på alle de gode ting der sker helt automatisk, når man ikke ryger.

Du er sikkert nysgerrig for at høre om hypnosen hos Marin Søndergaard www.brydkoden.dk. Han var virkelig venlig og sjov og helt nede på jorden. Jeg følte mig i gode hænder og han fortalte mig om, hvad der skulle ske. Først skulle vi lave nogle samarbejdsøvelser, så han kunne se om jeg havde tillid til ham og følte mig tryg. Øvelserne bestod blandt andet i, at jeg skulle stå op og læne mig tilbage, hvorefter han greb mig. Det var helt fint og ikke spor mærkeligt i situationen. Derefter sagde han, at han kunne mærke, at jeg var meget modtagelig og han kunne mærke, at vi ville samarbejde fint. For som han sagde,så  er det vigtigt, at han er den rette behandler. Herefter placerede jeg mig igen ienchaiselong, hvor jeg lå meget behageligt.

Han talte til 5 igen og igen mens han sagde, at jeg ville blive mere og mere fysisk afslappet. Indimellem skulle jeg åbne øjnene, lukke dem igen for så at blive mere afslappet. På et tidspunkt åbnede jeg øjnene og så, at han nev i min hånd, men det gjorde ikke ondt. Herefter kunne jeg mærke et lille forsigtigt prik i min hånd. Martin viste mig en spids nål, og spurgte, hvordan det føltes. Jeg sagde jeg kunne mærke det, men at det ikke gjorde spor ondt. Martin fortalte, at havde jeg ikke været hypnotiseret, havde jeg trukket hånden til mig.

Herefter kom jeg ind i en meget dyb hypnose, hvor  jeg konfronterede mine følelser omkring rygning. Jeg følte mig meget behagelig og afslappet i hele kroppen , og min hjerne lyttede til Martins ord.

Jeg vil ikke gå for meget i detaljer, men blot sige, at jeg undervejs blev til min far og talte ligesom min far.. Jeg skiftede mellem at være mig og min far, og førte dermed en samtale. Hver gang Martin prikkede mig på skulderen, skiftede min stemme, stemmeleje og ord og stemmeføring, og jeg blev til min far.. Jeg fik også givet min syvårige selv en rigtig god krammer- og talte som Anne syv år. Min rygetrang sad åbenbart et dybt følelsesmæssigt sted, men fuck hvor jeg havde det godt, da jeg slog øjnene op. Jeg følte en enorm ro og befrielse indeni.

Inden jeg gik, tilbød Martin mig en cigaret, og jeg kan helt ærligt sige, at jeg virkelig ikke havde lyst. Det var lidt sjovt, fordi jeg havde helt bevidst en cigaret tilbage, som det var meningen jeg skulle ryge lige inden jeg skulle op til Martin. Men af alle gange havde jeg glemt min lighter derhjemme. Klokken var et par minutter i, så jeg besluttede mig for bare at gå op. Hvad gør en cigaret til eller fra? I venteværelset sad jeg og ærgrede mig lidt over jeg havde røget min allersidste smøg. Men nu kunne jeg aldrig drømme om at ryge igen.

Jeg vil fortsat holde jer opdaterede omkring mit rygestop.

Rygning slut for altid

Jeg er ikke stolt af at ryge smøger, men det er en vane jeg har haft i snart 10 år- og nu skal det slutte. Jeg har gentagne gange i løbet af årene forsøgt at holde op- uden held i det lange løb. Jeg har forsøgt mig med nikotinplaster, mærkelige elektroder, kold tyrker og andre mere eller mindre spændende metoder. Jeg har forsøgt mig med hypnose før, og det virkede overraskende godt i tre måneder, inden jeg kom ud for en personlig krise. Jeg er nu nået til det punkt, hvor jeg er klar igen, og har det anderledes med det end før. Det er bare dårligt for alting i kroppen at ryge- der er bare ingen gode argumenter for at ryge. Ja til dem af jer der ryger, så ved jeg godt der er alt det med hyggen og vinen og kaffen- men jeg ville bare aldrig spise noget direkte giftigt uanset, hvor godt det smager.

I morgen skal jeg så til hypnose igen. Forhåbentlig bliver det end bedre oplevelse end sidst- for jeg havde virkelig dårlig kemi med terapeuten,  og så var det hjemme hos hende privat, hvilket også var spøjst. Jeg er rigtig spændt på at blive ikke-ryger og glæder mig helt vildt meget til at være helt igennem sund og spare en masse penge hver måned.

I løbet af de næste uger og måneder vil jeg holder dig løbende opdateret omkring mit rygestop, måske bliver du inspireret til at stoppe selv, og er du ikke-ryger kan det måske være med til at give dig modet til at bryde en usund vane som du er afhængig af- sukker?

Tøj for næsten ingen penge

I søndags var jeg for første gang til tøjmarked i Remisen på Østerbro - og det var klart de 35 kr. værd, som jeg betalte i entre. Der var en masse trendy piger, der bruger alle deres penge på tøj og makeup, og som så må sælge det for at få råd til de nyeste trends. Nu er jeg ikke en af de mest trendsættene piger, der konstant følger moden. Jeg tror mere, at man skal finde sin egen stil og klæde sig efter sin kropstype ( se mit makeover indlæg). Derfor er et tøjmarked genialt for mig, for så længe tøjet sidder godt og klæder mig, så kan det sådan set være lige meget om det var sidste års model.

Tøjmarkedet starter allerede torsdag, så varerne er sat meget ned, når man kommer søndag. Nu skal I høre, hvad jeg fik.

Dico blazer som ny- 200 kr. før 2700 kr.
Fine cremefarvede silkeshorts - 50 kr.
Super flot pencil skirt fra Custume Nationale- 50 kr.
Virkelig flot nederdel fra H&M- 50 kr.
Kortærmet cremefarvet bindebluse i silke- 50 kr.
Flade gladiator sandaler i læder- 20 kr.
Lækker uld pencilskirt- 50 kr.
2 virkelig fede Volcom T-shirts- 50 kr. for 2
Fin cardigan fra Divided - 15 kr.
Grå blød hættetrøje fra Volcom - 60 kr.
mineral pudder fra Youngblood- 30 kr.
Vild øjnskygge fra MAC- 20 kr.
Lipgloss fra Mac- 20 kr.
Læbestift fra MAC 30 kr.
Duo øjenskygge MAC- 30 kr.
Rigtig fine stjerneøreringe- 50 kr.

Ja det løber jo lidt op, men føler virkelig, at jeg har fået et helt nyt klædeskab, og en masse nye outfits. Vil du gerne eksperimentere med din tøjstil uden at bruge en formue, og hvor et fejlkøb har kostet omkring 50 kr. så er et tøjmarked som det i Remisen klart at anbefale. Her i april er der Designer-outlet i Forum, der kan man virkelig også gøre nogle fantastiske køb.

God billig shopping.

Forkælelse skal der til

Søndag aften er min forkælelses-aften, hvor jeg gør noget godt for mig selv. Ordner bryn, skrubber og eksfolierer, bruger masker og slapper af. Jeg vil anbefale alle, at tage sig tid til at pleje og forkæle kroppen med lidt hjemme spa engang om ugen. Men der er nu alligevel noget særligt ved at forære sig selv en ansigtsbehandling, en massage eller en lækker kropsbehandling. Da jeg var studerende brugte jeg ofte kosmetologskolerne, når jeg skulle have behandlinger. Det kan klart anbefales, hvis man skal spare- for de er ofte meget grundige og søde. Engang fik jeg en manicure, der varede 1,5 time! Jeg har både gode erfaringer med Heidi Sommer, der ligger på Kgn. Nytorv samt Cidesco på Frederiksberg.

Skal man ikke spare og beslutter sig for noget ultimativ forkælelse kan jeg virkelig anbefale Revebel på Gammel Kongevej på Frederiksberg. Jeg har lavet lidt research på nettet, og fundet frem til en masse steder, hvor jeg gerne vil have behandling. Måske kommer du til at prøve dem før mig. I så fald kan du jo skrive en kommentar. God fornøjelse.

http://www.beautylounge.dk/ - Nordsjællands eksklusive skønhedsklinik, beliggende i Helsingør. De tilbyder blandt andet oxygen behandlinger.

http://www.beautyzonen.com - Ligger i Lyngby og tilbyder blandt andet den meget populære behandling diamantslibning.

http://intone.dk : ligger både i Århus, Vejle, Lyngby og Skive. De tilbyder mange forskellige spændende behandlinger, særligt slankebehandlinger med den nyeste teknologi.

http://www.dermabelle.dk - mange behandlinger- men skulle være særligt dygtige til brasiliansk voksning, hvilket ville være oplagt at prøve.

http://wkg.dk/kropsbehandlinger.html - her har de en spændende naturlig kropsbehandling med papaya og melon - mums :-)

http://www.klinikdeluxe.dk/behandlinger/forkaelelses.htm - deres speciale er forkælelsespakker, og klinikken ligger i Hillerød

http://www.amazing-space.dk/face.php - det her er bare creme de la creme af behandlingssteder.

http://www.essenceofbeauty.dk/ - behandlinger med lækre økologiske produkter i Hellerup

http://www.people-hellerup.dk/default.aspx?pageId=10  - en helt masse fantastiske behandlinger af ansigt og krop, hvor det kun er den nyeste teknologi der bruges. Her er kropsbehandlingerne helt utrolige tror jeg.

http://www.miriamjohansson.dk/wellness-behandlinger-pakker.html - utrolig lækre wellness pakker- det ser skønt ud på billederne.